Tema do Estágio
«SUPERA OS TEUS LIMITES»
Atletas
Todos os atletas do escalão SUB 16 que estejam devidamente inscritos (incluindo os lesionados)
Datas
18 e 19 de Outubro (sábado e domingo)
O programa definitivo será divulgado brevemente (haverá horas de sábado e de domingo que serão dedicadas ao estudo)
Partida
7h15 de sábado (18/10) do McDonalds do Restelo
Chegada
19h00 de domingo (19/10)ao McDonalds do Restelo
Alojamento
Os atletas ficarão alojados em camaratas do Quartel da Cruz da Areia, do Regimento de Artilharia 4, em Leiria. Todo o Estágio decorrerá em espaço fechado ao público (e comunicação social!) à excepção do almoço de domingo e uma possível actividade surpresa.
Alimentação
As refeições serão no Quartel e no McDonalds de Leiria (almoço de domingo)
Transporte
O transporte será assegurado pelo CF "Os Belenenses"
Material Necessário
Toalha de Banho; Chinelos de Banho; Material de Higiene Pessoal; Roupa Confortável; etc
Material
Chuteiras; Ténis; Fato de Treino; Calções de rugby; Camisola de rugby; Cuecas (tipo slip); Impermeável; Protector de dentes; Ombreiras. ESTE MATERIAL É OBRIGATÓRIO.
Objectivos do estágio
Gerais: Fomentar o espírito de equipa; Apresentação do Livro de equipa; Organização do ataque e da defesa
Avançados: Postura corporal, treino específico de formação ordenada e alinhamento, recepção e saída dos pontapés de recomeço
3/4's: Lançamentos de jogo após formação e alinhamento; Passe/Recepção, Jogo ao pé.
Enquadramento Técnico
Director do Estágio: António Brito
Fisioterapeuta: a designar pela secção
Treinadores: Michel Cruz, Afonso Nogueira, e outros do CFB
Apoio Técnico: Ricardo Brito, e outros treinadores credenciados do CFB
Apoio ao Estudo: sujeito a confirmação dos mesmos (solicitamos que os atletas nos informem as disciplinas)
13 comentários:
he he: os sub16 vão sofrer!
bora flexões, abdominais... enche, bora..............
vamos sair de la homens uma coisa que tu nao és...
quem te dera ires.
nao ha fotos do jogo da B do outro fim de semana conta o st.julians??
responde abraço
vamos sofrer mas no fim vamos estar unidos como uma equipa campea
concordo com o ultimo e fui eu q mandei o 2º... Lourenço Serra e como me chamo dou o nome nao sou como muitos
BORA MALTA
vamos fazer mais e melhor
este estágio vai ficar para a história
Este estágio vai mesmo ficar para a história do Rugby do Belenenses, já estão 59 atletas confirmados!
acho que já nao ha ninguem com duvidas que o belenenses é o maior!!
joguei muitos anos, de infantil a senior (25 anos) fiz varios estagios (na altura na cruz quebrada) e garanto-vos que são as melhores recordações que guardo da minha vida desportiva, especialmente os estagios de juvenil e junior, onde passei momentos verdadeiramente inesqueciveis. Aproveitem ao máximo para aprenderem, apurar o fisico mas também muito importante para se DIVERTIREM e criar um ESPIRITO DE GRUPO (cumplicidade) que irá perdurar para toda a vida. Putos, divirtam-se apliquem-se e façam merda à noite sem serem apanhados...
nao façam nada merda a noite, a noite descansesm que bem vão precisar..
criar espirito de grupo? com essa gente toda nem os nomes uns dos outros vao saber...
ta calado oh invejoso... tu la na tua equipa deves saber o nome de todos, são so 12...
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