Tesourinhos

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Um grupo de sub16

O Facebook tem destas maravilhas!!

SUB 16 | Belenenses "B" 45 - Loulé 0

Os nossos "Bês" continuam em grande evolução e conquistaram mais um ponto de bónus desta feita frente ao Loulé. Entramos agora numa semana decisiva que culminará com o último jogo da 2ª fase do campeonato, o adversário será o St Julians e o jogo promete!

Jogaram e marcaram:

1 - Rodrigo Vaz
2 - Domingos Pires
3 - Francisco Meireles
4 - Diogo Vilas Boas (5)
5 - Armando Alves
6 - David Meakin
7 - Bernardo Silva
8 - Pedro Duarte Silva (2 + 2 + 5 + 2 + 2)
9 - Lourenço Serra
10 - Miguel Areia (5)
11 - Bruno Coimbra
12 - Tomás Fonseca
13 - Manuel Sá e Mello (5)
14 - Duarte Barosa (5)
15 - João Paiva Santos (2)
16 - Vasco Coutinho
17 - Pedro Pinto Coelho (5)
18 - Eduardo Espinar
19 - Bernardo Oliveira
20 - Miguel Correia (5)
21 - António Milheiriço
22 - António Calha
23 - Tomás Lancastre
24 - Francisco Cordovil

25 - Pedro Teixeira da Mota

SUB 16 | Resultados

Belenenses "A" 46 - CDUL "A" 19



Na última jornada do Campeonato Nacional Sub16 o Belenenses cumpriu e mostrou que tem muito valor. Com uma segunda volta sem derrotas há que valorizar o esforço de todos. Ainda há muitos pormenores para afinar para uma Taça de Portugal que promete ser objectivo cumprido.

Jogaram e marcaram:

1- Manuel Bonneville (5)
2- João Brito
3- Rogério Proença
4- Manuel Jordão
5- João Pinto
6- João Vítor
7- Manuel Sepúlveda (5)
8- José Diogo Botte
9- Jaime Freire (5)
10- Rodrigo Poppe
11- Nuno Gaspar
12- Afonso Tomé (5)
13- João Raimundo (5 + 2 + 2)
14- Bernardo Seara Cardoso
15- Gonçalo Arruda (5 + 2 + 5)
16- Tomás Moreira
17- Miguel Patacas
18- André Vilas Boas
19- João Morgado
20- José Mª Barbosa
21- Salvador Mayer (5)

Homem do jogo: Manuel Sepúlveda


Elvas 16 - Belenenses "B" 47

Num jogo muito individualista a nossa equipa B foi a Elvas buscar uma vitória com ponto de bónus. Há que continuar a trabalhar para surpreendermos o St Julians, mas antes ainda temos o Loulé em casa.

Jogaram e marcaram:

1 - Rodrigo Vaz (5)
2 - Tomás Ferreira
3 - Francisco Meireles
4 - Armando Alves
5 - João Rebelo de Andrade
6 - Salvador Louro (5)
7 - David Meakin
8 - Pedro Duarte Silva (2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2)
9 - Lourenço Serra
10 - Miguel Areia (5)
11 - Vasco Sampaio (5 + 5)
12 - Tomás Fonseca
13 - Manel Sá e Mello
14 - Duarte Barosa
15 - João Paiva Santos (cap) (5)
16 - Francisco Sampaio Pinho
17 - Pedro Teixeira da Mota
18 - Pedro Líbano Monteiro (5)
19 - Henrique Carvalhinhos
20 - Afonso Sousa
21 - Bruno Coimbra

Homem do jogo: João Paiva Santos

Fim-de-semana azul

Foto gentilmente cedida por Francisco Nogueira: http://www.francisconogueira.com/

PLANO ACTIVIDADES: 18-19 ABRIL

SUB8-SUB10-SUB12:

TORNEIO MEIA-FINAL CAMPEONATO

DATA: 19ABR – 14.00H

LOCAL: ESTÁDIO RESTELO – Campo Nº2

CONCENTRAÇÃO: 13.30H

SUB16A:

JOGO: CFBxCDUL

DATA: 18ABR – 11.00H

LOCAL: ESTÁDIO NACIONAL – CAMPO B

SUB16B:

JOGO: ELVASxCFB

DATA: 19ABR – 14.00H

LOCAL: ESTÁDIO MUNICIPAL ELVAS

AUTOCARRO: PISCINAS DO RESTELO

HORA DE PARTIDA: 11.00H

SUB18A:

JOGO: CFBxÉVORA

DATA: 19ABR – 12.00H

LOCAL: ESTÁDIO NACIONAL – CAMPO B

SUB18B:

JOGO: ELVASxCFB

DATA: 19ABR – 15.30H

LOCAL: ESTÁDIO MUNICIPAL ELVAS

AUTOCARRO: PISCINAS DO RESTELO

HORA DE PARTIDA: 11.00H

SUB20:

JOGO: DIREITOxCFB

DATA: 18ABR – 14.00H

LOCAL: CAMPO DO MONSANTO

SENIORES:

JOGO: CFBxDIREITO

DATA: 19ABR – 16.00H

LOCAL: ESTÁDIO RESTELO – CAMPO Nº2

O Treino Faz a Diferença!

por Tomaz Morais (Seleccionador Nacional de Rugby)

Os últimos resultados das selecções nacionais sub 17/18/21 deixam-nos uma mensagem bem clara que estamos a trabalhar bem mas que ainda não chega! O rugby, o treino e a competição evoluem de dia para dia e nós tentamos acompanhar, mas o que ainda fazemos é pouco face às exigências internacionais. Com recursos financeiros e estruturais limitados, por agora o corpo técnico poderá somente proporcionar mais e melhores condições físicas, técnicas e tácticas aos jogadores. Recorrendo a uma eficaz e inteligente periodização do treino ao longo do ano, aumentando e intensificando o número de treinos físicos nestes escalões, moldando assim os jogadores à extrema exigência do rugby de alto rendimento. Treinar 2 vezes por semana não chega! É necessário e urgente reforçar a componente física, que sabemos fundamental na aplicação correcta da técnica e na tomada de decisão adequada. Consciencializar e motivar os jovens para um maior investimento e consequente dispêndio de tempo nesta matéria se queremos continuar a evoluir. Adequar e adaptar ainda mais os processos de treino físicos ás necessidades individuais e colectivas do rugby é o que poderá conduzir a uma melhoria significativa dos resultados desportivos das Selecções Jovens e consequentemente das Selecções Seniores.

Treinar fisicamente por si só não é satisfatório, são necessários também objectivos individuais e colectivos bem definidos, sintonizados e avaliações constantes através de um acompanhamento altamente personalizado. Outro aspecto a melhorar á a articulação entre o treino físico, o treino técnicotáctico, a nutrição e o repouso adequado. Muitos são os casos em que os jogadores treinam nos limites mas depois não cumprem os planos alimentares e os esquemas regenerativos adequados perdendo-se assim os efeitos do treino. Assim se faz a diferença! A importância deste treino físico especializado não pode ficar só pela motivação dos treinadores e jogadores, é imperativo treinar em locais adequados e bem equipados de forma a maximizar o rendimento. Também aqui os detalhes e os pormenores fazem a diferença! O treino físico não é nem pode ser visto como um sacrifício, mas sim como um desafio para o alcançar de resultados de excelência.

in Jornal A Bola 14/04/09

SUB16 | Convocados para RYF

Estão convocados os seguintes atletas para participar no Rugby Youth Festival, a realizar no próximo fim-de-semana no Estádio Nacional:

Avançados:
André Vilas Boas
Diogo Vilas Boas
Eduardo Espinar
Francisco Meireles
João Brito
João Cordeiro de Sousa
João Santo Vítor
José Diogo Botte
Manuel Sepúlveda
Pedro Pinto Coelho
Salvador Louro
Tomás Ferreira

3/4's:
Afonso Tomé
Francisco Sampaio Pinho
João Morgado
João Paiva Santos
João Raimundo
Miguel Areia
Nuno Gaspar
Pedro Duarte Silva
Rodrigo Poppe
Tomás Fonseca

Para mais informações:
http://www.portugalrugbyfestival.com/

Boa sorte a todos!